نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف روزانه روغن نعناع میتواند فشار خون را به طور متوسط به میزان ۸.۴۸ میلیمتر جیوه (mmHg) کاهش دهد. این تحقیق که در مجله PLOS One منتشر شده، بر روی ۴۰ داوطلب بین ۱۸ تا ۶۵ سال به مدت ۲۰ روز انجام شده است.
فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی خطر حملات قلبی و سکتههای مغزی به شمار میرود و محققان به دنبال روشهای جدیدی برای کاهش آن هستند. در این مطالعه، نیمی از شرکتکنندگان روزانه ۵۰ میکرولیتر روغن نعناع را در ۱۰۰ میلیلیتر آب مصرف کردند، در حالی که نیمی دیگر دارونما دریافت کردند. نتایج نشان داد که گروه مصرفکننده روغن نعناع نه تنها کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک (عدد اول در خوانش فشار خون) داشتند، بلکه فشار خون دیاستولیک (عدد دوم) نیز به طور متوسط ۴.۵۷ میلیمتر جیوه کاهش یافت.
به گفته جاننی سینکلر، دانشمند ورزش و سلامت از دانشگاه لانکاشایر، این یافتهها پیامدهای بالینی مهمی دارند، به ویژه با توجه به اینکه فشار خون بالا یکی از شایعترین عوامل خطر قابل پیشگیری برای بیماریهای قلبی متابولیک است. سینکلر افزود: “روغن نعناع کم کالری و ارزان است و میتواند راهحلی ساده و مقرون به صرفه برای درمان میلیونها نفر در سراسر جهان باشد.”
محققان بر این باورند که ترکیب منتول موجود در روغن نعناع ممکن است باعث شل شدن عروق خونی و بهبود جریان خون شود. با این حال، برای تأیید این فرضیه به تحقیقات بیشتری نیاز است.
این مطالعه نشان میدهد که مکملهای روغن نعناع میتوانند ابزاری ارزشمند در مدیریت فشار خون پیشبالینی و مرحله ۱ فشار خون بالا باشند. با این حال، محققان تأکید کردند که نباید به سرعت به تکرار این نتایج پرداخت و توصیه میشود قبل از هرگونه اقدام مشابه با پزشک مشورت شود.
اگر این روایت برایتان جالب بود، کشف بعدی را از پیشنهادهای پایین انتخاب کنید.