تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تماس فیزیکی با سگ‌ها می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. در یک مطالعه که در مجله Biological Psychology منتشر شده، محققان دانشگاه اینسبروک اتریش به بررسی تأثیرات مثبت تماس فیزیکی با حیوانات خانگی پرداخته‌اند.
این مطالعه نشان می‌دهد که لمس سگ‌ها می‌تواند به کاهش احساسات منفی و استرس کمک کند. در این تحقیق، ۶۴ صاحب سگ (۵۱ زن و ۱۳ مرد با میانگین سنی ۳۴.۱ سال) تحت آزمایش‌هایی قرار گرفتند که به طور عمدی سطح استرس آن‌ها را افزایش می‌داد.
در این آزمایش، شرکت‌کنندگان به سوالات عمومی پاسخ می‌دادند و یا در یک تمرین ریاضی شرکت می‌کردند که در آن باید از یک عدد مشخص به صورت معکوس شمارش می‌کردند. در حین این فعالیت‌ها، واکنش‌های استرسی آن‌ها با استفاده از الکتروکاردیوگرافی (ECG) و الکتروانسفالوگرافی (EEG) مورد بررسی قرار گرفت.
پس از این مرحله، شرکت‌کنندگان ۵ دقیقه زمان استراحت داشتند که در این مدت می‌توانستند با سگ خود تماس فیزیکی برقرار کنند یا به دلیل محدودیت‌هایی از این کار باز بمانند. نتایج نشان داد که افرادی که در این مدت با سگ‌های خود تعامل فیزیکی داشتند، در دور دوم آزمایش استرس، نشانه‌های کمتری از استرس را نشان دادند.
محققان بیان کردند: “این نتایج نشان می‌دهد که لمس سگ می‌تواند تأثیرات منفی ناشی از استرس آینده را کاهش دهد و صاحبان حیوانات خانگی به طور طبیعی به دنبال چنین لمسی در تعامل با حیوانات خود هستند.”
این مطالعه همچنین نشان داد که احساسات استرس‌زای شرکت‌کنندگان در طول آزمایش با تغییرات فیزیولوژیکی اندازه‌گیری شده توسط محققان همخوانی نداشت، به این معنی که برخی از اثرات تعامل با حیوانات ممکن است بدون آگاهی ما رخ دهد.
بنابراین، اگر سگ شما در دسترس است، از لمس و نوازش او دریغ نکنید؛ این عمل محبت‌آمیز می‌تواند به شما در مقابله با استرس‌های آینده کمک کند.
اگر این روایت برایتان جالب بود، کشف بعدی را از پیشنهادهای پایین انتخاب کنید.